Чем полезна омега 3 для детей

Дети активно растут и развиваются. Именно в этот момент они нуждаются в питательных веществах. Одним из важных является прием Омега-3. Чаще всего в детском рационе наблюдается недостаток полезных веществ для здоровья, а также школьных нагрузок. Именно поэтому важно обеспечить детский организм всем необходимым.

Омега 3 для детей от атоми по доступным ценам предлагается на сайте rus-atomy.ru.

Какие функции выполняет Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 присутствуют в организме человека.

Для детей прием Омега-3 принесет массу пользы:

• Способствует укреплению иммунитета. Благодаря приему омеги у детей активизируется врожденный и приобретенный иммунитет. В результате чего детки все реже начинают болеть простудными заболеваниями.
• Развиваются умственные способности у ребенка. Более высокий уровень жирных кислот позволит улучшить память, ребенок начинает лучше учиться в школе.
• Формирует центральную нервную систему и сетчатку глаза. Это позволит поддерживать остроту зрения, либо немного ее улучшить. Большое количество жирных кислот позволит защитить глаза от сухости при длительном использовании гаджетов.
• Улучшается сон.
• Снижает гиперактивность, избавляет от агрессии и тревожности.
• Помогает в работе сердца. Прием Омега-3 на постоянной основе позволит очистить сосуды ребенка, улучшить кровоток и снизить уровень плохого холестерина.
• Служит отличной профилактикой аллергических реакций или астмы.

Причины распространения дефицита Омега-3 у детей

Можно выделить основные моменты, из-за которых дефицит омега-3 так часто встречается среди детей:

• Конкуренция между Омега-3 и Омега-6 приводит к вытеснению первых из организма. Это связано с тем, что Омега-6 чаще употребляется с продуктами питания.
• Суточная норма Омега-3 содержится в жирной рыбе, не прошедшей термическую обработку, несколько раз в неделю. Чаще всего дети ее не едят.

С какого возраста рекомендуется прием

В России разрешен прием Омега -3 детьми после достижения трехлетнего возраста.

До этого возраста жирные кислоты могут поступать ребенку с молоком матери. Мама может начать принимать Омега-3 еще во время беременности. Это принесет массу пользы не только для нее, но и для развития будущего ребенка.

При этом педиатр вправе назначить прием до достижения 3-х лет.

Это может быть связано с проблемами сердца и зрением. Самовольный прием, без назначения лечащего врача, до 3-х лет нежелателен.