Что нужно знать о беременности и родах
Беременность и роды-важный период в жизни каждой женщины. Главное, чтобы 9 месяцев особого ритма жизни проходили в благоприятной и комфортной обстановке. Всё о беременности и родах можно найти на медицинском портале kakrodit.ru.
Что бывает при беременности
Примерно у 10 % беременных возникают инфекции, особенно мочевых путей с учетом возникшей нагрузки на мочевой пузырь. Необходимо следить за состоянием желудочно-кишечной системы, потому что часто возникает брожение в кишечнике.
Чтобы этого избежать, женщине нужно не объедаться, не кушать в спешке и на ходу, следить за регулярностью стула. Вспышка активности плода стимулирует повышенный уровень глюкозы в крови, когда будущая мама-сладкоежка.
Употребление лекарственных трав связано с дополнительным риском, которого нет при приеме обычных препаратов. Также стоит знать, какие лекарства противопоказаны беременным и кормящим матерям.
Бывают усталость ног и судороги в связи с увеличением массы тела. Часто беспокоят спазмы ног-это излишек фосфора или недостаток кальция, поэтому в период беременности нужно принимать витаминные комплексы.
К середине беременности 24-25 недель начинается усиленное образование гемоглобина плода. Поэтому возникает потребность в железе. Из продуктов питание организм человека усваивает не более 6 % железа, из лекарств-30-40%.
Беременность иногда провоцирует увеличение отеков, стопы опухают. Если беременность выпадает на зиму и начало весны, необходимо дополнительно принимать витамин Д.
Рекомендации при беременности и родах
Не нужно переутомляться, больше спать, думать о хорошем, держать внутреннее спокойствие, не поддаваться кошмарам.
Избегать детских болезней-ветрянки, свинки и краснухи. Стоит ограничить длительные поездки.
Нерациональное питание может привести к задержке внутриутробного развития плода, неправильному формированию его тканей и малокровии.
Стоит составить список для питания. Лучше всего пить разбавленные соки, полезно есть много фруктов и овощей, а также ежедневно употреблять различные каши.
Полноценные белки находятся в молоке и яйцах, орехах и рыбе. Необходимо следить за употреблением жидкости и во второй половине срока ограничить грибы, огурцы, капусту, должна быть слабосоленая диета. Это важно чтобы предупредить образование отеков и нормальное течение родов.
Обычно первые роды длятся долго более 10 часов, повторные 3-4 часа. Нужно всегда знать первые признаки начала родов: могут отойти воды, начаться боли в пояснице и повторятся спазмообразные схватки.
