Что входит в форму для занятий гандболом

Гандбол —контактный и быстрый вид спорта. Одежда спортсмена должна сочетать свободу движений, стойкость к нагрузкам и защиту от травм. Производители предлагают десятки вариаций формы. Однако, базовый набор остаётся неизменным. Ниже рассмотрен полный состав экипировки, которую берут на тренировку или официальный матч.

Выбрать спортивную экипировку можно на сайте https://joma-sport.ru/.

Основные элементы игровой экипировки

Классический комплект начинается с футболки.

Ткань выбирают синтетическую. Полиэстер отводит пот лучше хлопка и не тяжелеет в ходе игры. Крой немного притален, чтобы соперник не мог ухватиться за свободный край. Шорты делаются из той же ткани, резинка на поясе дополнена внутренним шнурком, фиксирующим объём без пережатия живота. И футболка, и шорты обычно нумеруются термопечатью —такая маркировка не трескается после множества стирок. Обязательны длинные спортивные носки.

Они защищают ахиллово сухожилие от натирания кроссовками и фиксируют голеностоп. Обувь берётся «индоровая» —с плоской резиновой подошвой, которая не оставляет следов на паркете, а боковые вставки из термополиуретана удерживают стопу при резком торможении.

Перечень основных вещей:

• Футболка из влагоотводящего полиэстера.
• Шорты средней длины с эластичным поясом.
• Высокие носки с усиленной пяткой.
• Кроссовки для зала с нескользящей подошвой.
• Спортивные трусы-компрессоры без грубых швов.

Такой минимальный набор закрывает потребности как новичка, так и профессионала, а при необходимости легко дополняется логотипами клуба или спонсора.

Защитные и вспомогательные аксессуары

Кроме базовой одежды игрок берёт на тренировку элементы, снижающие риск травм.

На колени надевают мягкие лайкра-накладки с пенным сердечником. Они гасят удар о паркет при падении. Эластичные налокотники спасают кожу от ссадин и служат тёплым бандажом для локтевого сустава. Голеностопы из неопрена предотвращают подворачивание стопы при выходе в бросок, а тонкая перчатка на бросковой руке улучшает хват мяча благодаря силиконовым точкам на ладони.

Компрессионная футболка с длинным рукавом надевается под игровую майку в холодном спортзале. Она стабилизирует мышцы плеча и ускоряет отток молочной кислоты. Если тренировка идёт на улице, сверху допускается лёгкая ветровка, но без капюшона, чтобы не ограничивать обзор. Пятёрка полезных аксессуаров:

• Коленные лайкра-накладки с пеной 8–10 мм.
• Эластичные налокотники из дышащего неопрена.
• Компрессионные голеностопы с силиконовой вставкой.
• Перчатка для бросковой руки с антискользящим покрытием.
• Спортивная ветровка без капюшона для уличных площадок.

Все дополнительные элементы подбирают строго по размеру. Чрезмерно плотная защита снижает подвижность, а свободная сползает и мешает на площадке.

Заключение

Форма гандболиста состоит из двух уровней.

Это лёгкой игровой одежды и защитных аксессуаров. Правильно подобранный комплект помогает спортсмену сохранять мобильность. Также уменьшает риск растяжений. И повышает уверенность в каждом броске. Следовательно, инвестиция в качественную экипировку окупается не только комфортом, но и стабильным результатом команды на площадке.