Что влияет на рост и вес подростка

Нормальное физическое развитие подростка, важной составляющей которой является также и рост — один из основополагающих показателей состояния здоровья.

На него влияет и генетическая составляющая ребенка, питание и сопутствующие факторы. Это и окружающая среда, и психическое здоровье подростка.

И если с ростом всё понятно, то что касается веса — здесь подключается, как правило, еще и гормональный фактор. Далее в статье мы рассмотрим, что влияет на вес и рост подростков.

Как растут подростки

С начала периода полового созревания начинаются скачкообразные изменения в росте.

Это связано с ускорением линейного роста за счет ускорения метаболизма в костных тканях. Так происходит резкое нарастание костной массы и увеличение размеров костей.

Соматотропин, выработка которого происходит в гипофизе, как раз-таки тоже инициирует заметное ускорение роста.

А в связи с тем, что его секреция с наибольшей степенью концентрации происходит во сне, говорят, что дети растут во сне. Так что, это не присказка, а научно-обоснованный факт. Резкие скачки в росте в начале полового созревания происходят благодаря этому гормону. Но из-за него не только стимулируется рост костей, но и происходит активная утилизация жиров. С этим связано то, что подростки сначала вытягиваются в росте вверх при этом заметно худея.

На этапе завершения пубертатного периода у подростков независимо от пола наиболее активными становятся гормоны, способствующие замедлению окостенения.

Речь идет о стероидных гормонах, которые ограничивают продолжение роста. Есть мнение, что чем дольше по времени продолжаются начальные стадии созревания, тем выше может стать подросток.

Когда начинается активный рост

По статистике примерно в 14 лет начинается половое созревание у подростков. Также замечено, что при задержке пубертата задерживается и рост.

Неполноценное и неправильное питание также может сказываться на отставании в росте и снижении массы тела. При этом особенно влияет недостаток белка и витамина D. Именно поэтому подросткам так рекомендуют пить молоко, что способствует увеличению минеральных веществ в костях.

Избыточное употребление углеводов часто приводит к увеличению массы тела у подростков. И всё же, лишний вес у подростков чаще связан исключительно с низкой активностью.

Родителям следует особенно следить за весом и сбалансированным питанием подростков, исключая сильный набор веса или развитие анорексии.