Детские страхи — как помочь ребенку

Детские страхи – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие родители. Основная задача взрослых –понять причину, поддержать и обезопасить чадо.

Причины, по которым дети бояться

Страх у детей является нормальной реакцией психики, которая способствует процессу адаптации к окружающему миру. В определенном возрасте имеются различные страхи.

А именно:

• От 1 до 3 лет, дети бояться громких звуков, остаться вдали от мамы и окружения посторонних людей.
• От 4 до 6 лет – темноты, наказания и смерти.
• От 7 до 10 лет – испытать неудачу, получить плохую оценку, насмешек и утраты родителей.
• Подростки – быть отверженными, неопределенность будущего.

Страхи у детей возникают по ряду причин, в зависимости от характера ребенка.

Помимо возрастных особенностей, отражается воображение, фантазия и непонимание отличия реальности от фантазии. Многое зависит от недостатка внимания, общения с родителями. В таком случае тревожность возрастает еще больше, особенно, если нет достаточной информации относительно имеющегося страха.

К примеру, почему сверкает молния, гремит гром, на улице темнеет и прочее. Маленькому человечку важно понимать, что происходит и осознавать, что нет причин для боязни.

Частые запреты тоже способствуют развитию боязни и восприятию мира, как опасного. Страхи детей являются сочетанием возрастных, эмоциональных и социальных факторов.

Как помочь ребенку справится со страхами

Для того чтобы помочь ребенку справится со страхами, необходимо признать чувства чада.

Не нужно ограничиваться словами «Не бойся». Лучше всего поддержать и попробовать совместно разобраться в том, что пугает. Также нельзя высмеивать страхи ребенка, высказываясь о том, что это глупо. Ведь для малыша страх является реальным. Не всегда стоит ограничиваться разговорами, полезно будет заняться рисованием, изобразив то, что пугает или сочинить сказку со счастливым окончанием.

Подобные действия будут способствовать снижению напряжения. Эмоции взрослых отображаются на состоянии детей. Поэтому, если родители испытывают тревогу, детям это передается. Создать чувство безопасности можно при помощи режима дня, объятий либо привычных ритуалов перед сном. Это снижает тревожность у ребенка. Стоит отказаться от страшных сериалов, конфликтов в семье. Помогут минимизировать страх дыхательные упражнения и различные игры.