Как сохранить молодость, есть ответ
Как сохранить и продлить собственную молодость.
Каждому человеку хочется подольше оставаться молодым и привлекательным. Но реальность такова, что плохая экология и ультрафиолет, вредные привычки в совокупности оказывают достаточно вредное воздействие на наш организм и внешность, старя все быстрее. И как сохранить и продлить молодость в таких условиях спросят многие – для этого стоит принять на вооружение некоторые приемы и секретики, позволяющие бороться с негативными процессами. И хотя многим они покажутся пустяковыми и смешными, – но они действуют.
1. В первую очередь берегите собственное зрение – люди щурящие глаза при плохом зрении и эта данность всегда отмечена множеством морщинок в уголках. Как сохранить и продлить молодость, напряженно и долго сидя за монитором – подобрать защитные очки или поставить такой экран на сам монитор. При увядании кожи вокруг глаз стоит начать бороться с помощью масок и специальной гимнастики.
В первую очередь стоит начать с маски. Для нее подойдет желток куриного яйца, растертый с 1 ст. ложкой масла – оливкового, подсолнечного или любого другого. В нее капнуть 2-3 капли лимонного сока и чуть крепкого чая. Нанести на 15-20 минут и смыть теплой водой. Для сохранения молодости кожи вокруг глаз – стоит делать гимнастику для глаз – смотреть вперед, широко раскрыв глаза и считать до 10, после чего закрыть глаза и расслабить веки. После этого крепко зажмуриться и также сосчитать, но до пяти.
2. Возвращаясь к вопросу как сохранить и продлить молодость стоит обратиться к вегетарианскому способу питания и если не полностью перейти на данный способ питания, то по крайней мере есть меньше мяса. Доказано, что вегетарианцы на 10-13 лет живут дольше, они меньше болеют раком или диабетом, сердечно-сосудистыми болезнями.
Каждое утро, еще до завтрака, не стоит забывать чистить зубы – за ночь во рту накапливается множество бактерий, и утренняя трапеза еще больше поспособствует их размножению. Чистя зубы не менее двух минут, вы также уменьшаете чувство голода. Как сохранить молодость и продлить молодость, минуя кабинет стоматолога? Никак! Поскольку именно здоровые зубы, десна и есть залогом здоровья и ослепительной белоснежной улыбки.
3. Конечно же, многие женщины и мужчины считают, что высокий каблук делает женскую ногу красивой, а саму женщину сексуальной. Но стоит помнить, что ходить на высоких каблуках 10-14 из 24 часов в сутки – это достаточно вредно для позвоночника. В таком случае смещается центр тяжести и идет нагрузка на поясницу и крестец, причем неравномерно. Не менее страдают и коленные суставы, старея и становясь более дряблыми.
Вот такие нехитрые советы позволят дать ответ на вопрос о том, как сохранить и продлить молодость.
