Как уложить ребенка спать в 2 года

Здоровый сон важен в любом возрасте, однако недаром в детстве ему уделяется особое внимание. Во сне ребенок отдыхает и растет. Ребенок 2 лет должен спать до 14 часов в сутки – 10-12 ночью и 1-2 днем.

Жизнь малыша в этом возрасте очень насыщенна, каждый день он узнает что-то новое. Часто уложить спать ребенка в этом возрасте очень не просто. Много полезной информации о нормализации детского сна можно найти на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya.


Возрастные особенности.

  • В этом возрасте ребенка уже отучают от соски и бутылочки. Если раньше достаточно было просто дать соску и немного покачать, сейчас этого уже не сделаешь.
  • Разлука с мамой. Ребенка укладывают спать раньше, чем ложатся взрослые. Малыш уже понимает многие вещи в этом возрасте и сон для него тоже своеобразная разлука с мамой.
  • Страхи. У ребенка 2 лет может появиться страх темноты, страх монстров и чудовищ, которых он увидел в мультике.
  • Приучение к горшку. Это возраст, когда дети уже ходят на горшок. Малыш может переживать, что не успеет и поэтому не хочет усыпать.

Что делать, чтоб ребенок уснул без истерик и капризов.

Очень многое зависит от родителей. К вопросу засыпания нужно подходить терпеливо и спокойно.

  • Перед сном хорошо поиграть с ребенком в спокойные игры или прогуляться. Проведя время с малышом и уделив ему время и внимание, он не так остро будет чувствовать разлуку с мамой.
  • Не надо пугать детей «бабайкой», цыганами и другими плохими персонажами. Наоборот, нужно объяснить, что, так как есть хорошие и плохие люди, так и в сказках и мультиках есть положительные и отрицательные персонажи.
  • Не ругать ребенка, если он во сне описался. Процесс приучения к горшку в самом разгаре. У детей очень крепкий сон, малыш может не почувствовать желания сходить на горшок.
  • Если ребенок начал бояться темноты – не надо категорично выключать свет. Малыш испугается еще больше. Можно приобрести ночник, который дает тусклый свет, и ребенок будет чувствовать себя комфортно.
  • Ритуалы перед сном. Эти мелочи помогают ребенку настроиться на сон. Читать книгу малышу перед сном – очень хорошая привычка. Очень часто дети засыпают еще в процессе чтения. Чашка теплого молока – действует успокаивающе на детский организм.
  • Любимые игрушки для сна. Многие дети спят в обнимку с какой-нибудь игрушкой. Обычно это мягкие виды зверушек или сказочных персонажей. Усыпая ребенку комфортно прижимать к себе такую вещь. Это некоторая ассоциация с маминой грудью, к которой он прижимался маленький.
  • Ни в коем случае нельзя ругать ребенка перед сном или категорически заставлять идти спать.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *