Как выбрать велотренажер

Главным достоинством велотренажеров является относительная непродолжительность тренировок. Поэтому он станет прекрасным способом поддержания фигуры для тех, у кого мало свободного времени.

Сегодня есть возможность приобрести велотренажер в интернет магазине недорого. Начинать тренировки можно уже сразу после того, как покупку доставят вам домой.

Преимущества

Велотренажер является достаточно популярной разновидностью устройств, которые используют для тренировок. Это объясняется такими его достоинствами:

1. Небольшие размеры позволяют разметить велотренажер в любой комнате. Его можно установить перед телевизором, это позволит совмещать тренировки и просмотр любимых телепередач или фильмов.
2. За короткое время можно избавиться от лишнего веса.
3. Велотренажер дает хорошую кардионагрузку.
4. Формирует красивые ноги.

Тренировки на велотренажере могут стать предварительным этапом перед занятиями на других силовых тренажерах.

Критерии выбора

Прежде всего необходимо понимать, что на сегодняшний день существуют две разновидности велотренажеров. К первой относятся простые модели, пригодные для использования в домашних условиях.

Вторая категория включает в себя велоэгрометры. По внешнему виду это устройство мало отличает от обычного велотренажера. Но во время тренировки на монитор устройства выводятся данные о километраже, частоте пульса и расходе калорий.

При выборе конкретной модели следует обратить внимание на такие моменты:

• надежность конструкции. Любой велотренажер состоит из рамы, руля, седла и рамы. Попробуйте сесть на тренажер, вам должно быть комфортно;
• ограничения по весу. Обычные тренажеры рассчитаны на людей, чей вес не превышает 100 кг, профессиональные модели могут выдержать нагрузку до 140 кг;
• система торможения может быть магнитной или электромагнитной. Наиболее надежной являются магнитные тормоза, для работы не нужна электроэнергия, да и стоят такие тренажеры дешевле;
• система привода педалей, изготовленная из ремней, не создает шума при тренировке, характерного для цепных приводов.

Если вы хотите получать данные о своем состоянии во время тренировки, то обратите внимание на то, каким способом они выводятся. Датчики, отслеживающие изменения пульса, крепятся на пояс или запястье. Более современные модели имеют датчики, встроенные в руль тренажера. Компьютер считывает необходимую информацию, когда вы держитесь руками за руль.