Какие виды массажа делают массажисты
Многие люди желают иметь красивое и здоровое тело, на котором не будет жировых отложений и каких-либо иных дефектов. Но добиться подобного довольно сложно, так как не все имеют силу воли для придерживания правильного рациона питания и занятий спортом.
Помимо этого, стоит проводить и процедуры лечебного направления. Именно к таковым и относят массаж. Благодаря ему можно вылечить большое количество заболеваний.
Кабинеты для массажа имеются практически во всех медицинских центрах. Что является очередным подтверждением целебного эффекта этого метода.
Разновидности
На сегодняшний день присутствует большое количество разнообразных разновидностей массажа. Но наиболее распространёнными являются:
- Лечебный. Он необходим для лечения и профилактики разнообразных недугов. Специалисты такой тип чаще всего назначают при лечении патологий опорно-двигательной системы или же для восстановления после травм: переломов и вывихов, растяжений. Такой вид массажа отлично помогает при головных и спинных болях, при физической или же умственной утомляемости. Процедура длится приблизительно 30 – 60 минут.
- Общий массаж используется как профилактическая мера для более продолжительной работоспособности. Пациент после проведения такого массажа чувствует себя более бодро и у него улучшается настроение. Происходит подобное благодаря улучшенной деятельности некоторых органов и систем, а также снятию напряжения. Среднее время проведения манипуляций составляет от 60 до 90 минут.
- Наиболее эффективной и популярной процедурой является массаж спины. Используется при лечении недугов и для профилактики. Массаж спины укрепляет мышечную систему и здоровье в целом, а также повышает жизненный тонус. Классический массаж помогает усилить кровоток, справиться с разными заболеваниями, снимает отёчность мышц и восстанавливает те участки тканей, которые оказались повреждёнными. Длится такой тип массажа примерно 30 – 45 минут.
- Массаж шейно-воротниковой зоны также является распространённым, так как именно эта часть страдает от современного образа жизни человека. Уже после первой процедуры человек ощущает себя более комфортно. После полного курса у людей исчезает раздражительность и бессонница, увеличивается работоспособность и бодрость. Сеанс длится на протяжении 20 – 30 минут.
Также могут быть использованы такие виды, как массаж живота и лица, конечностей, стоп.