Почему постоянно урчит в животе?

Звуки, издающиеся из живота, могут заставить чувствовать себя неловко. Зачастую организм, таким образом, подает сигнал о том, что пора что-нибудь покушать, но особого внимания требуют ситуации, когда урчание в животе сигнализирует о развитии тяжелых заболеваний, которые требуют незамедлительной диагностики.

Каковы же основные причины этого явления и как с ним бороться?

Голодание

Функционирование всех систем нашего организма происходит согласованно: при возникновении запаха еды, организм подготавливается к приему пищи: стенки желудка начинают сжиматься, выделяется кислота, необходимая для переваривания.

Если же желудок пустой, тогда постоянно урчит в животе, взаимодействие пищеварительного сока и воздуха вызывает именно такие звуки. Такая проблема возникает в основном у тех людей, которые не привыкли завтракать.

Переедание

Потребление большого количества продуктов приводит к тому, что большой пищевой комок будет тяжело продвигаться, это вызывает тяжесть в брюшной полости и урчащие звуки.

Волнение

Стрессы и эмоциональные перенапряжения, например, перед выступлением, экзаменом или другим важным событием, могут привести к неудовлетворительной работе органов желудочно-кишечного тракта. Проблема мгновенно исчезает после того, как человек успокоится.

Злоупотребление некоторыми напитками и продуктами питания

Странные звуки возникают очень часто у любителей алкогольных, сладких, газированных напитков. Такие продукты как капуста, виноград, фасоль, горох, маринованная, жареная пища также провоцируют урчание.

Бактериальный дисбаланс

При нормальном соотношении бактерий проблем возникнуть не должно, но если происходит дисбаланс, то неприятных последствий не избежать.

При изменении позиции тела

После плотного ужина посторонних звуков обычно нет, но достаточно изменить положение тела, например, прилечь, как желудок сразу даст о себе знать.

Что же делать?

Перед тем, как приступить к лечению этого явления, следует обратиться к врачу и точно определить причину, убедиться в отсутствии опасных заболеваний.

Ну, а некоторые рекомендации помогут справиться с проблемой:

1. Организовать правильное питание, оно должно быть дробным и полноценным.
2. Не разговаривать во время принятия пищи, чтобы лишний воздух не попал в желудок.
3. Отказаться от продуктов, содержащих сахарозаменитель.
4. Соблюдать правила гигиены (мыть руки перед едой, не купаться в грязных водоемах).
5. Заниматься гимнастикой. Организовывать перерывы, если работа сидячая.
6. Больше ходить пешком.
7. Следить за своим здоровьем, сдавать анализы при подозрении на интоксикацию паразитами.

Если неприятное урчание вызвано патологией, тогда врач назначит соответствующее лечение. Ну, а если причиной этого явление являются стрессы и волнения, тогда нужно успокоиться и больше времени проводить в тишине на свежем воздухе.

Далее на видео вы можете более подробно ознакомиться с причинами урчания в животе.