Пол дэнс — что это за танцы

Пол дэнс — это одно из популярных направлений, которым увлекаются многие представительницы прекрасного пола.
Пол дэнс - что это за танцы
Посещая занятия пол дэнс, вы сможете не только привести свою фигуру к идеальному состоянию, поскольку в данном процессе принимают участие все группы мышц, но и приобщиться к оригинальному виду спорта и даже поучаствовать в соревнованиях.

Давайте разберёмся подробнее в сущности пол дэнс и его разновидностях.

Сущность пол дэнса

Некоторые люди считают, что пол дэнс и стриптиз — это эквивалентные понятия. Но в этом они глубоко ошибаются. Пол дэнс не имеет ничего общего со стриптизом, разве что оба предполагают занятия у пилона.

Пол дэнс объединяет в себе акробатические, гимнастические и хореографические элементы, являясь своего рода разновидностью спорта.

Стриптиз же в свою очередь — это просто танцы возле шеста, никаким образом не связанные со спортом.

Пол дэнс не предполагает раздевание. Определённые участки тела могут быть не закрыты одеждой, например, руки, ножки или спина. Это делается для того, чтобы сцепление с пилоном было лучше, и человек, выполняющий номер, не соскальзывал с него и не получил травму в процессе падения.

Пол дэнс - что это за танцы

Основные разновидности пол дэнс

К основным разновидностям пол дэнс принадлежат:

  1. Pole Fitness — в его основе лежит акробатика. Выполняя акробатические элементы можно не придерживаться и не создавать какой-то конкретный образ. Особое внимание следует уделить, насколько сложными являются трюки и переходы, а также качество их осуществления. Предполагается также сделать основной упор на силовые элементы. В результате чего, исполнительница Pole Fitness почти не танцует на полу, а всё время пребывает на пилоне.
  2. Pole Artistic — концентрируется не только на создании акробатических элементов, но и на применении танцевальных компонентов. Кроме сложности выполняемой акробатики также уделяют внимание каждому отдельному образу. Очень важно проследить, насколько качественно был подан или раскрыт определённый образ. Выполняя номер в стиле Pole Artistic, исполнительница половину времени должна посвятить акробатическим компонентам, а оставшуюся половину выступления будут занимать разнообразные переходы между пилонами и красивые хореографические элементы.
  3. Exotic Pole Dance — в основе лежит хореография, добавляются элементы шоу и пластика.

Если вы хотите поучаствовать в чемпионате по пол дэнс, тогда необходимо серьёзно подойти к занятиям и многочисленным тренировкам. И тогда не только красивое подтянутое тело будет вам обеспечено, но и еще победа в соревнованиях.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *