Польза кофе

Кофе — самый популярный напиток во всем мире, который способен ободрить организм и поднять настроение. Однако не всем кофе приносит пользу. В этой статье расскажем о пользе и вреде кофе, а также о традициях подачи в различных странах.

Кофейный напиток способен ободрить организм, повышает артериальное давление и позволяет нормализовать обмен веществ, а также улучшает мозговую деятельность. Однако некоторым людям кофе противопоказан, поэтому с употреблением напитка будьте осторожны.

Положительные свойства кофейного напитка

К кофейном напитке содержится кофеин, который способен оказывать положительное влияние на организм в целом. Данное вещество улучшает когнитивные функции (то есть поднимает концентрацию, внимание и улучшает память), повышается работоспособность, повышает мозговую деятельность и позволяет чувствовать себя более активным и бодрым.

Под воздействием кофеина организм человека становится более выносливым. Именно по этим причинам так ценится утренняя чашка кофе. Самое основное правило — это не переборщить с употреблением кофе.

Если вы хотите чтобы кофе приносил только пользу, то придерживайтесь следующих правил:

• Не стоит пить больше двух чашек в день.
• Употребляйте свежезаваренный кофейный напиток.
• Не стоит употреблять кофе на голодный желудок.
• Лучше всего пить кофе в первой половине дня.
• Если вы страдаете повышенным давлением, то пейте кофе только один раз, в первой половине дня и только если у вас показатели кровяного давления в норме.
• Если вы страдаете гипотонией (пониженное давление), то употребляйте кофе чаще. Ведь он приносит больше пользы и позволяет избегать прием лекарственных средств.

Кому не стоит употреблять кофе?

Иногда кофе может принести не пользу, а вред. Ведь его нельзя употреблять при повышенном давлении, а также при ряде других ситуаций и заболеваний:

• Если у человека больной желудок и повышена кислотность, то употребление крепкого кофе способно спровоцировать обострение.
• В период беременности и грудного вскармливания стоит отказаться полностью от кофе, так как он может нанести вред малышу.
• Стоит также отказаться от кофе, если вы страдаете сосудисто-сердечными заболеваниями.
• Не стоит употреблять более двух чашек кофе в день, так как это нагрузка на нервную систему.
• Не стоит употреблять кофе при таких хронических заболеваниях как глаукома, нарушение работы почек и так далее.

Необычные традиции в разных странах мира

• В Финляндии принято класть на дно чашки сыр лейпяюусто и заливают кофе. В результате высокой температуры, сыр плавится и кофе приобретает необычный вкус.
• В Вьетнаме предпочитают пить кофе охлаждённым. Готовят кофе маленькими порциями.
• В Йемене кофе является национальным напитком. Кофе здесь готовят специальным образом: его доводят до кипения дважды, добавляют имбирь.
• Жители Таиланда предпочитают крепкий кофейный напиток тонкого помола с темной обжарки. В кофе добавляют большое количество молока.
• В Японии ценят не только чай, но и кофе. Выпить кофе можно абсолютно везде. Японцы предпочитают пить натуральный кофе в слабой обжарке.

Интернет-магазин https://kofes.ru/catalog/kofe/ осуществляет продажу зернового кофе с доставкой в Санкт-Петерубрге.

Далее на видео вы можете ознакомиться с познавательной информацией про пользу и вред кофе.