Послеродовая депрессия

Вы прошли 9 месяцев ожидания и вот, наконец-то, ваш малыш появился на белый свет. Родители радуются счастью, но мама почему-то не весела. Причина тому, послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия не является плохим настроением, это медицинская болезнь. Она может пройти сама, а возможно и останется у мамочки на долгие годы. Появляется такая депрессия непросто от усталости, но и от переживаний за свое чадо, которыми, по каким-то причинам, мама не может поделиться с близкими.

После родов, молодые мамы, не понимают, что с ними происходит, и некоторые из них думают о том, как они просто сходят с ума.

Все это происходит из-за того, что большое количество гормонов, выделяющиеся ранее, резко сократились. А вдобавок ко всему, организму требуется производить молоко и восстанавливаться после родов.

Для того чтобы избавиться от этого состояния, не стоит раскисать. Предупредив близких, выплесните все то, о чем наболело ранее. Вам это явно поможет.

Есть и более опасные виды, такой депрессии. Мама может раскиснуть окончательно и перестать думать не только о себе, но и малыше. Появляется лень, совершенно не хочется ничего делать, она угнетена и подавлена. Целый день может пролежать, не вставая даже к малышу. Родственника нужно, обязательно, помимо радости, присмотреть и за мамой. Если замечаются сугубо серьезные проявления, не следует оставлять ее одну, а тем более, наедине с малышом. Были случаи, что мамы приносили вред своим детям в таком состоянии, а потом даже не вспоминали об этом.

Врачи утверждают, что если мамочка слишком агрессивна. Ругается и кричит на папу, кидает все подряд, то депрессия близится к концу.

Но если вы хотите побыстрее о ней забыть, мы можем дать пару советов. Для начала выходите почаще на свежий воздух. Он будет полезен как для вас, так и для малыша. Поболтайте подольше по телефону с подругой или родственниками, погуляйте по магазинам или примите ванну с морскими солями. Также можно поменять обстановку в квартире, посмотреть телевизор или же, записаться на тренинг по йоге. Не пытайтесь утром поспать подольше, это усугубит апатию. Даже если малыш резко проснулся, не стоит вскакивать с постели и бежать к нему. Полежите немного. Это поможет вам менее агрессивно реагировать на все происходящее.

Не бойтесь попросить поддержки у близких. Никто и никогда не отказывал в таком виде помощи. А вам, это конечно же, поможет.



2 коммент на “Послеродовая депрессия
  • 20.07.2016 at 16:30

    У меня так и получилось, что депрессия после родов была затяжная, это ужасное состояние, растянулась почти на год! Я не могу сказать, что запустила себя или не смотрела за ребенком. Просто состояние внутри было прямо таки тошнотворным, никого не хочется видеть, все увлечения ушли на второй план, пропадает к мужу интерес. А главное что это состояние накапливается и становится только хуже! Выбралась сама, но если такое происходит лучше кому-то открываться из близких, не держите в себе!

    Ответить
  • 08.06.2016 at 13:43

    После родов женщине нужна моральная поддержка и помощь мужа, родственников, полноценный отдых, прогулки на природе! Депрессия- временна, она проходит!

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *