Привычки стройных женщин, помогающие им сохранять фигуру

Думаете, каждая женщина, которая восхищает мужчин безупречным телом, только и делает, что качается в тренажерном зале? А вы не любите спорт, поэтому красивой фигуры вам не видать? Ничего подобного. Некоторые стройные красавицы никогда не были в фитнес-центре и не занимаются спортом дома. Выглядеть роскошно им помогают простые привычки.

В любой непонятной ситуации ложатся спать

Если вы хоть раз спали 2-3 часа вместо положенных 7-8, вы знаете, как организм требует восполнить нехватку отдыха. Вы сметаете все, что не приколочено, даже если еще вчера придерживались правильного питания.

Именно из-за этой особенности организма стройные женщины предпочитают высыпаться. Одни ложатся пораньше, другие встают попозже, третьи находят немного времени для послеобеденного сна, но главное – они не испытывают хронического недосыпа.

Отказываются от строгих диет

Женщины с идеальным телом не мучают себя ограничениями, а потому не срываются. Благодаря тому, что им не приходится наедаться впрок перед диетой, они не чувствует острой необходимости за один раз съесть все, что так любят. Если им хочется сладкого, они съедают кусочек любимого торта. На вечеринке они могут себе позволить кружку пива и калорийные закуски.

Но они не делают это каждый день, а после съеденной вредности не наказывают себя недельным поеданием кефира и брокколи. Стройные женщины предпочитают устраивать разгрузочные дни с помощью коктейлей Energy Diet. «Умная» еда заглушает чувство голода, насыщает организм питательными и полезными веществами.

Не заедают стресс и не жуют за компанию

Обладательницы идеально фигуры не ищут спасение в еде. Если у них сложный период на работе или дома, они стараются расслабиться с помощью хобби, душевных разговоров с близкими или активного времяпровождения. Еду же они воспринимают как топливо, благодаря которому удается оставаться бодрыми и совершать любимые дела.

За компанию такие женщины едят, только если они действительно голодны. Полный желудок – вполне уважительная причина, чтобы отказаться от трапезы с мужем, мамой или близкой подругой. За компанию лучше выпить смузи Energy Diet.

Много двигаются

Да, стройные женщины не проводят дни в тренажерном зале, но это не значит, что вечера и выходные они дарят дивану и любимым фильмам. Каждая находит занятие себе по душе. Одна танцует сальсу, другая занимается боксом, третья предпочитает длительные пешие прогулки, а четвертая бегает по лесу со своим псом.

Когда же они успевают готовить здоровую еду, спросите вы, а еще и есть ее? Им далеко не всегда удается вовремя пополнить запасы продуктов и соорудить из них правильный ужин. Поэтому на одной из кухонных полок всегда есть запас Energy Diet, который NL International разработал для вечно занятых.

Избегают обезжиренных продуктов и продуктов с нулевой калорийностью

Если стройная женщина хочет творог, она покупает творог 4-9% жирности и молоко 2,5% жирности. Получает удовольствие от вкусных продуктов и не подсчитывает, сколько калорий только что съела. Не обманывает она себя и, покупая неполезные продукты, которые якобы можно есть без меры и не полнеть.

Чувство меры не покидает стройных женщин и при употреблении Энерджи Диет. Они не переходят на питание только «мной» едой, а используют ее в качестве альтернативы обычной пище.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *