Психологическая манипуляция: как распознать и защититься
На протяжении жизни практически каждый человек сталкивался с манипуляцией. Бывает, что забота о близком родственнике или знакомом, а иногда дружеская поддержка являются психологической манипуляцией. В рекламе, информационных программах, политике, отношениях между супругами очень часто используется данный способ воздействия. Необходимо знать, как понять, что пытаются манипулировать и включать защиту.
Что надо знать о психологической манипуляции
Это способ воздействия одного человека на другого с помощью особой тактики. Задачей манипуляции чаще всего является получение выгоды и достижение своих целей.
Манипулировать могут одним человеком или группой людей. Все, кто попадают под воздействие манипулятора, становятся его жертвами.
Есть несколько характерных признаков, по которым можно распознать психологическую манипуляцию.
В первую очередь это наличие своей цели, о которой другой человек даже не догадывается. Жертвы манипулятора готовы выполнить любое действие, если им внушили, что это нужно, важно и полезно.
Сама же жертва в этом случае никакой выгоды не получает, а в некоторых случаях может что-то потерять, чего-то лишиться. Любой манипулятор заранее продумывает сценарий, по которому должна будет развиваться ситуация.
Он способен вызывать эмоции и подтолкнуть к шагу, который нарушает все планы жертвы. Например, мать, которая не хочет, чтобы сын женился, может устроить истерику, притвориться больной, изобразить смертельную обиду и в итоге добиться своего, внушив ему стойкое чувство вины, с которым справиться он не сможет.
Как понять, что человек тобой манипулирует и как защититься
Ниже мы рассмотрим, как понять что тобой манипулируют.
Если человек постепенно осознает, что совершаемое действие, такое как:
- покупка чего-то;
- встреча с кем-то;
- передача каких-то документов;
- дача денег в долг;
- поездка туда, куда ехать желания не было совсем — значит, он стал жертвой сознательного психологического воздействия.
Для манипулятора люди являются лишь инструментами, с помощью которых он может получить то, что хочет. Иногда он может показывать свою искреннюю заинтересованность в деле, выражать заботу и доказывать, что он действует исключительно на благо всех.
Манипуляторами могут быть родственники, дети, коллеги по работе, партнеры, продавцы, политики, представители общественности, попрошайки на улице, то есть люди, которые ищут выгоду для себя.
Обычно манипулятор находит у человека слабое место, например, чувство стыда, вины или жалости, и начинает на него давить, втираться в доверие и использовать все для создания комплекса жертвы. После этого добиться своих целей ему будет очень просто.
Итак, с тем, как понять, манипулируют ли тобой, мы разобрались. Как защититься?
Психологи рекомендуют несколько способов защиты. Можно не реагировать или полностью проигнорировать просьбы манипулятора. Иногда следует действовать не так, как требует манипулятор, а по-своему. Можно тоже начать манипулировать и нарушить все планы того, кто пытается играть по своим правилам.
Иногда достаточно сказать манипулятору, что он не сможет вызвать чувство вины и заставить что-то делать. А если данные способы воздействия будут им продолжены, то конечным результатом станет полный разрыв отношений.
