Самые низкокалорийные продукты

Практически для каждой представительницы прекрасного пола важно как она выглядит, по этому сегодня мы разберём ряд продуктов, которые помогут вам сохранить красоту и вашу фигуру.

Креветки

королевские креветки

Это самый низкокалорийный продукт. В креветке содержится всего восемь калорий, и огромное количество белка. Если вы часто посещаете рестораны, сайт ladies-paradise советует вам начинать вашу трапезу с блюда, в котором есть королевские креветки. Желательно заказать салат с креветками. Креветки значительно снижают аппетит, и благодаря этому вы сможете контролировать ваш вес.

Помидоры черри

помидоры черри сорта

В одной порции помидоров черри содержится тридцать калорий. Если вы не хотите набирать лишний вес, вам просто нужно делать себе салат с помидорами черри. Эти помидорки очень вкусные на вкус, и вам не надоест частое употребление их.

Яичный белок

калорийность яичного белка

Чтобы начать бодрый и энергичный день, вам на завтрак нужно употреблять яичный омлет из 4-5 белков. В одном белке содержится 17 калорий. Белок на организм человека действует как энергетик. Регулярное употребление яичного белка всегда будет держать организм в тонусе.

Газированная вода

газированная минеральная вода

Если вам захотелось сладкой газировки, купите простую минеральную воду с газом и добавьте в неё маленькие ломтики зелёного яблоко, гранат, или маленький кусочек апельсина. Таким образом, вы убережете свой организм от большого количества сахара, который содержится в каждой сладкой газировки.

Огурцы

рецепт огурцов

В огурце содержится много жидкости и мало натрия. Огурец хорошо справляется с уменьшением газообразованием в вашем организме. В каждом огурце содержится 45 калорий. Делайте салат с огурцом и помидором черри, это сытно и малокалорийно.

Домашний попкорн

попкорн калорийность

Попкорн полезен в одном случаи, если во время приготовления попкорна не было добавлено дополнительных добавок, таких как, попкорн с привкусом сыра, масла, ванили, грибов, и самое главное не добавляйте соли. В чистом попкорне содержится всего 30 калорий.

Грейпфрут

польза грейпфрута

Польза грейпфрута огромная для вашего организма, особенно зимой, когда так не хватает витамина С. Цитрусовый фрукт, как и яичный белок, действует на организм человека как энергетик. В грейпфруте содержится большое количество клетчатки. Благодаря клетчатки организм затрачивает определённое время на переваривание калорий.

Ну, вот мы рассмотрели ряд продуктов, которые будут держать ваш организм в тонусе и не дадут вам набрать лишний вес.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *