Советы психолога как пережить развод с женой
Вопреки общепринятому мнению, развод для мужчины – продолжительный стресс, который способен повлиять негативно на всю дальнейшую жизнь. Только в фильмах разведённый мужчина пьёт в баре, и на следующий день абсолютно беззаботен, светел и полон мотивации, желания преодолевать и побеждать. На самом же деле всё обстоит куда сложнее и куда опаснее. Данная статья даст рекомендации, которые позволят выйти из развода с минимальным психологическим вредом для мужчины.
Посещение профильного специалиста (семейного психолога) – корректная мера. Однако, не стоит полагать, что несколько визитов к врачу способны решить проблему кардинально. Речь идёт о том, что мужчина самостоятельно должен осуществлять глубокую психологическую работу над собственной личностью (под контролем специалиста).
Советы по преодолению негативных последствий развода
Обратите внимание на следующие нюансы:
- семья – это масштабный проект, формирующий и проходящий через всю жизнь (если счастливую семью не удалось построить с первого раза, не стоит зацикливаться на неудаче);
- контроль всех и вся заведомо невозможен;
- развод не означает потерю детей;
- не стоит бросаться в крайности (случайные связи не облегчат состояния);
- поставьте для себя новую цель;
- создайте для себя ритуал обновления (перехода в новый социальный статус).
Действительно, сегодня процент разводов невероятно высок и продолжает увеличиваться. Психологическая помощь после распадения семьи нужна, как ей, так и ему. Причина негативной статистики – несознательное отношение браку (либо одно из супругов, либо их обоих). Ведь семья – это союз двух людей, которые приносят клятву верности друг к другу.
Тем не менее, жизнь настолько сложна, что спрогнозировать и предвидеть все сложности невозможно. Исходите из ситуации и собственных целей. Не зацикливайтесь на негативе, виновных в разрыве, избегайте формирования чувства вины (даже если Вы действительно сделали немало для развода).
Как ритуал обновления способен помочь при разводе?
Речь идёт о мощном выбросе гормонов, который происходит в результате радостного, позитивного события. Сходите на концерт любимого музыкального коллектива, купите дрим-кар (авто, о котором давно мечтали) и т.д.
Подобный обряд инициации позволит создать новую точку отсчёта в жизни разведённого мужчины. Необходимо вести себя достойно, оставаться джентльменом (вне зависимости от того, что привело к расставанию).
Законодательство в случае развода практически всегда на стороне матери (дети останутся с ней). Тем не менее, это не повод сократить общение до минимума. Делайте всё возможное, чтобы общаться с детьми, как можно чаще.
В видео даны советы, которые позволят пережить развод с супругой с минимальным психологическим потрясением:
