Сухость глаз вечером — причины и что делать

Ощущение сухости глаз в вечернее время, как правило, является симптомом синдрома сухого глаза. Это возникает в связи со снижением выработки слёзной жидкости. Чаще всего подобная симптоматика встречается у людей пожилого возраста и тех, кто очень много времени проводит за компьютером. Дополнительную информацию можно посмотреть на сайте https://artelac.ru/.

Причины сухости в глазах

• Гормональный сбой
• Неврологические отклонения
• Особенности строения органов зрения
• Неудачная блефаропластика
• Неправильно подобранные линзы для глаз
• Негативное воздействие окружающей среды
• Стресс и регулярное перенапряжение
• Слишком сухой воздух в помещении

Что еще способствует

• Просмотр телевизора или работа на компьютере более 2-х часов без перерыва. Несмотря на защитные экраны, глаз напрягается и сильнее устает из-за более редкого моргания, мешая слёзной плёнке обновляться вовремя. Краснота глаз также свидетельствует о нарушении кровотока из-за усталости глаз.
• Недостаточное освещение рабочего места способствует более быстрой и сильной усталости глаз. Для снижения уровня нагрузки на глаза рекомендуется ставить рабочий стол ближе к окну, а при просмотре телевизора включать свет.
• Длительное управление автомобилем.
• Поездка за рулем требует очень большой концентрации внимания. При сильной сосредоточенности мышцы глаз начинают сильно напрягаться, а моргание становится более редким. Особенно, если на улице солнце или сумеречное время суток. Также сильно напрягаются глаза из-за яркого света встречных фар.
• Недостаток витаминов. Непродолжительные ощущения сухости глаз могут свидетельствовать о нехватке витаминов и микроэлементов, а именно группы В, А, С, Омега, К

К признакам синдрома сухого глаза относят:

• Сухость и усталость глаз, особенно вечером

• Слезоточивость

• Неприятные ощущения при касании и ярком свете

• Ощущение песка в глазах

Что делать

Для того, чтобы скорее убрать симптомы сухости глаз в вечернее время, нужно придерживаться рекомендаций офтальмолога.

Среди них могут быть увлажняющие капли и мази, теплые компрессы перед сном. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, поскольку это может привести к обострению симптомов. За час до сна заканчивайте просмотр телевизора и гаджетов, чтобы не перенапрягать глаза в вечернее время. Такая глазная патология обязательно требует диагностики и лечения, ведь без помощи проблема может усугубиться, негативно сказавшись на зрении и перейти в хроническую форму. Непролеченный синдром сухого глаза опасен проблемами с роговой оболочкой и ухудшением зрения, поэтому при проявленной регулярной симптоматике необходимо обратиться к офтальмологу.