Как выбрать матрас для сна взрослым

Отдых — важнейшая часть нашей жизни. Хороший сон позволяет мозгу активно работать, предупреждает психические заболевания, заболевания нервной системы и позвоночника. Человек который хорошо выспался на следующий день повышает свою работоспособность, отлично работает концентрация внимания, человек собран и активен.

Иммунная система тоже требует успешного сна. Люди, которые хорошо высыпаются — меньше болеют. Помимо всех правил для подготовки ко сну, один из главных является создание комфортных условий.

Для отличного сна нужно хорошо организованное место отдыха — кровать. Основой является матрас. Качественный матрас позволяет расслабиться и быстро уснуть. Он стоит на страже охраны здоровья позвоночника человека, сохраняет красивую осанку. В любом положении спящий чувствует себя комфортно и это позволяет не прерывать сон. Подробнее узнать о том, как выбрать хороший матрас для сна можно на сайте duh.by.

Как правильно выбрать матрас для взрослого

Если перед человеком стоит задача покупки матраса, то первое о чет думает человек: чтобы не жесткий и подходил по размеру кровати.

Обратите внимание на следующие нюансы:

• Размер.
• Состав наполнителя.
• Жесткость.
• Наличие или отсутствие пружин.
• Отзывы: какие матрасы чаще всего покупают.

Размер

Слишком маленький матрас не позволяет расслабиться, слишком большой — создаст ощущение неуютности.

Комфортный матрас должен иметь оптимальные размеры для спящих (одноместные, полуторные и двухместные). Матрас не должен мешать свободным движениям тела во сне.

Обеспечивать отдых и расслабленность мышц.

Длина матраса должна быть на 15-20 см больше роста человека. Высота — не менее 14 см. Чем больше вес человека, тем выше рекомендуется покупать.

Состав наполнителя

Разновидностей предлагается многое количество.

• Латекс. Выдерживает большой вес. Хорош для тех, у кого больная спина.
• Пенополиуретан. Бюджетный вариант. Матрас упругий, хорошо поддерживает тело, позвоночник.
• Койр. Наполнитель из натуральных природных материалов. Измельченные кусочки кокоса. Используется чаще всего в многослойных матрасах вместе с другими наполнителями. Экологически чистые материалы. Легко чистится.
• Шерсть. Матрас не держит форму, поэтому не рекомендуется людям с заболеваниями позвоночника. Не рекомендован аллергикам. Плюсами является хорошая воздуха пропускная способность, регулирование тепла — зимой тепло, летом прохладно спать на таком матрасе.
• Холлофайбер. Прослужит долго. Гипоаллергенный. Используется в многослойных матрасах для придания жесткости.

Жесткость

Рекомендуется выбирать жесткость, которая комфортна для сна лично вам.

Она существует низкая, средняя и повышенная. Здесь следует учитывать вес человека. Люди с избыточной массой тела продавливают матрасы сильнее, поэтому важно выбрать матрас исходя из своей массы тела.

Наличие или отсутствие пружин

Классическим пружинным матрасам уже более ста лет.

Это устаревшие модификации, не пользующиеся большим спросом, но они имеют небольшую цену в сравнении с другими видами. Пружины в таком матрасе связаны друг с другом и если одна пружина выходит из строя, то тянет за собой остальные. Через некоторое время матрасы начинают скрипеть. Менять их нужно достаточно часто, иначе не избежать болей в позвоночнике и неудобного сна.

Независимые пружины находятся каждая в отдельном мешочке.

Пружины не соприкасаются и не мешают друг другу. Матрасы надежные, долговечные, ориентированы на самый разный возраст. Качества сна на таком матрасе отличное. Множество достоинств позволяют выбирать такие модели огромному количеству покупателей.

Беспружинные ортопедические. Стоят не дешево. Но достоинства таких матрасов позволяют закрыть глаза на цену. Очень выносливые, выдерживают любые нагрузки, даже если на них будут прыгать ваши дети. Обеспечивают идеальную поддержку спины. Долговечные. Имеют широкий диапазон жесткости.