Как выбрать спортивную одежду

Занятия спортом ускоряет обмен веществ, улучшает сон, укрепляет иммунитет и улучшает физическую форму. Для того, чтобы заниматься спортом было в удовольствие — нужна комфортная спортивная одежда, большой выбор которой представлен тут. Рассмотрим основные моменты в этом вопросе – какой бывает и как выбрать.

Виды и особенности спортивной одежды

Спортивная одежда в современных магазинах очень разнообразна.

Для каждого вида спорта желательно подбирать соответствующую одежду. Для женщин и мужчин разнообразие вариантов несколько отличается. Для женщин к спортивной одежде относятся:

• Топы.
• Футболки.
• Легинсы.
• Брюки.
• Комбинезоны.
• Шорты и велосипедки.
• Ветровки и лонгсливы.

У мужчин перечень будет несколько меньше. К базовому набору можно отнести:

• Футболки.
• Шорты.
• Брюки.
• Ветровки и лонгсливы.

Самое главное, что нужно знать о спортивной одежде — она должна быть изготовлена из специализированных тканей.

Такая форма должна пропускать воздух. В случае, если это верхняя одежда она не должна пропускать влагу извне.

Подходят также натуральные варианты – лен или хлопок.

Как выбирать

Спортивная одежда прежде всего должна быть удобной.

Тогда процесс тренировок будет комфортным и продуктивным. Помимо этого, необходимо при выборе ориентироваться на другие важные моменты:

• Размер должен соответствовать текущим формам. Это позволит чувствовать себя комфортно и уверенно.
• Не стоит приобретать изделия меньшим размером, в надежде быстро скинуть вес.
• Неудобство и нелепый вид снизит мотивацию продолжать. А на начальном этапе мотивация очень важна.
• Стоит уделить внимание качеству тканей. Синтетику желательно исключить, потому что при интенсивных тренировках потоотделение будет увеличиваться и неприятный запах усиливаться.
• Следует выбирать одежду под определенные тренировки. Так, например, для бега подойдут как спортивные брюки, так и легинсы. Когда как для йоги удобнее будет в лосинах или велосипедках.
• Важным является эстетический фактор — одежда должна нравится. Тогда мотивация для тренировок значительно возрастает. Это усиливает желание ее одевать и красоваться перед зеркалом во время тренировок.
• Стоит уделить внимание и на функциональные детали — такие как карманы или капюшоны. Для определенного вида спорта этот момент является очень важным.

В любом случае, при выборе самое главное акцентировать внимание на качестве изделий, размеру и моральному моменту.

В спортивной одежде помимо комфорта должен быть элемент собственной привлекательности.