Как отстаивать свои интересы?

Кто не хочет быть уверенным в себе? Человеком, который в первую очередь заботится о собственных интересах, думает о своем будущем, а не о том, как угодить другим?

Почему одним это удается, а другие постоянно остаются разочарованными? Одна из причин, по которым люди не соблюдают собственные интересы, — неумение сказать нет в нужный момент.

Почему так происходит? Что особенного в этом слове? Ведь, мы способны произнести это слово, но не делаем этого.

Итак, многие считают, что отказ обидит человека. А мы не хотим никого обижать. Однако, соглашаясь, вопреки своим желаниям, возможностям и потребностям мы обижаем сами себя. На самом деле отказ никого не обижает.

Однако люди, умеющие и любящие манипулировать другими, жить за их счет, с удовольствием демонстрируют обиду, понимая, что он повышает их шансы на получение желаемого. Это действует на тех, для кого мнение других людей очень важно.

Вторая причина, по которой люди не умеют стоять за себя, — отсутствие понимания собственных границ. Где пределы моей ответственности? В какой сфере отношений кому и что я должен?

Для того чтобы ответить на эти вопросы, нужно понять, насколько высоко Вы цените свое время, силы, эмоции, интеллект и так далее. Если Вы не претендуете на роль Матери Терезы, если Вы не ощущаете нимба над своей головой, Вы имеете право и должны заботиться о себе.

Третье. Некоторые испытывают чувство вины, отказывая других. С точки зрения психологии, это всегда говорит о невысокой самооценке. Я хорош только тогда, когда мной довольны, когда меня хвалят.

А когда мной недовольны, когда говорят, что на меня так рассчитывали, а я подвел, я чувствуя себя, как предатель. Конечно, манипуляторы этим пользуются.

Теперь взгляните на ситуацию с другой стороны. Как Вы думаете, как к Вам относятся люди, которые Вами пользуются? Думаете, они Вас ценят и уважают? Вряд ли.

Ради чего Вы стараетесь и терпите неудобства? Что произойдет, если Вы начнете отказывать? Кто-то перестанет с Вами общаться? Несомненно. Что Вы от этого потеряете? Ровным счетом — ничего!

С чего начать? С того, чтобы перед тем, как согласиться или отказать, дайте себе время подумать. Скажите, что Вы не можете дать ответ сразу. Если на Вас давят, отказывайте. Давят те, кто не считается с другими людьми. Вы же хотите, чтобы с Вами начали считаться?

Взяв таймаут, взвесьте все за и против. Почему Вы хотите согласиться? Если по тем же причинам, что и раньше, то есть для того, чтобы Вас похвалили, откажите.

Если Вы считаете, что человек действительно нуждается в помощи, подумайте снова. Есть люди, которые регулярно попадают в трудное положение, потому что не задумываются о последствиях своих поступков.

До тех пор, пока им помогают, у них нет резона меняться. Их трудное положение не Ваша ответственность.

Источник ANDERE.RU

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезными советами о том, как правильно отстаивать свои интересы.