Лимонная вода

На здоровье человека воздействует множество негативных внешних и внутренних обстоятельств.

Учитывая неизбежность такого процесса, требуется поддерживать работоспособность организма на соответствующем уровне, то есть нужно стимулирование.

Несмотря на популярность лимона, не каждому известно его полезные свойства. Как профилактическое средство, не все могут съесть его в достаточной мере из-за вкусовых качеств.

Отличный выход из этого положения представляет собой использование лимонной воды.

Только выпитый до завтрака один стакан лимонной воды уже действует в качестве профилактической меры по улучшению работы внутренних органов за счет витаминов, кислот, минералов, пектина, находящихся в лимоне.

Основная роль, как антиоксиданта, возлагается на витамин C, способного предупредить простудные заболевания, цингу. Особенность витамина в регулярности его применения из-за невозможности накопления в организме.

В Англии использовалась диета, которая основана на ежедневном употреблении воды с лимоном для похудения. Наличие пектина стимулирует функцию печени, улучшает процесс сжигания жира. Кроме воды, можно использовать сок лимона в приготовлении блюд, а в напитки добавлять цедру.

Полезные свойства пектина и калия в чувстве насыщения, в снижении аппетита дают возможность сократить массу съедаемой пищи.

Лимон по минеральному и витаминному составу используется для волос в качестве питания и насыщения. Ополаскивание волос лимонной водой делает их крепкими и блестящими, нормализует кислотно-основное равновесие кожи на голове, удаляет перхоть. Регулярное ополаскивание осветляет волосы.

Использование лимонной воды для протирания кожи на лице дает эффект:

— лицо отбеливается;

— исчезают пигментация, черные точки, веснушки;

— жирность кожи нормализуется;

— поры ссужаются;

— огрубевшая кожа отшелушивается;

— кожа обретает гладкость и свежесть.

Для приготовления берут стакан теплой воды и выжимают сок лимона.

Добавленная в смесь чайная ложка меда восстанавливает иммунитет.

Добавляя сюда имбирь и свежую мяту, то получаем прекрасное средство для стимулирования иммунитета. Пьют утром до еды.

Советуют пить приготовленную воду с лимоном утром до начала завтрака и за два часа до сна.

Противопоказано употребление лимонной воды при наличии:

— язв в желудке;

— гастрита и гастродуоденита;

— приема снотворных препаратов.