Как укладывать детей спать и нужна ли кровать-качалка
В некоторых случаях простая задача – как укладывать детей спать — становится практически невыполнимой. Существует немало причин, по которым малыш отказывается засыпать.
Это может быть дискомфорт физического плана, что случается при боли в животике, режутся зубки. Также проблемы доставляют переломные моменты развития, что случается перед тем, как ребенок начнет ходить или говорить.
Причины беспокойства и расстройства сна могут скрываться в проблемах со здоровьем. Если у детей есть проблемы с тем, чтобы заснуть – советуем показать его доктору.
При отсутствии заболеваний у ребенка, можно воспользоваться одним из способов, как уложить ребенка. А мы расскажем, как это можно сделать правильно и эффективно.
Укачивание
Это один из распространенных способов, чтобы приспать. Укачивать можно на руках или использовать кровать качалку.
Способ применяется для самых маленьких, поскольку напоминает им о том времени, когда они проводили в утробе у матери, но может продолжаться достаточно долго.
В данном случае ребенок должен заснуть очень быстро, поскольку рядом находится самый родной человек, от которого малыш чувствует тепло.
А умеренное покачивание настраивает на то, чтобы засыпать — посмотреть, какие есть кровати-качалки.
Но у данного метода есть и свои недостатки. Мама должна обладать крепкими нервами, поскольку укачивать нужно столько, пока кроха не уснет глубоким сном.
Это можно увидеть по расслаблению мышц лица, а конечности повисают. Если перекачать или недокачать – придется начинать все заново. Для такого способа также нужно обладать достаточной физической подготовкой.
Возле груди
Если кормите грудью, а не искусственными смесями, значит, ребенок счастливчик. Наверняка замечали, что в процессе кормления он может заснуть. В этом плане бутылочка не настолько эффективна. Если ребенок уснул у груди, значит, проспит достаточно долго.
Недостаток в том, что в процессе, когда будете перекладывать в кроватку, он может проснуться. С возрастом становится все сложнее приспать детишек.
Сон вместе
Некоторые женщины для того чтобы приспать ребенка, спят вместе с ним. Это может быть как продолжение двух предыдущих методов, поскольку нет необходимости отнимать грудь или перекладывать в кроватку.
Малыш чувствует материнский запах, поэтому очень быстро засыпает. Такой способ подойдет и матери, поскольку нет необходимости несколько раз вставать, чтобы покормить.
Несмотря на все положительные стороны, есть и недостатки. Отцу нужно переходить спать в другое место. Да и самой матери не всегда удобно спать в одной позе. Любая попытка перевернуться может закончиться пробуждением ребенка.
Принимать на вооружение такой способ или нет, каждая семья решает самостоятельно. Иногда лучше немного потерпеть, чем через каждые 5 минут бежать, чтобы снова приспать.
Последовательные действия
Считается одним из лучших вариантов. Главное в данном случае – точно соблюдать последовательность действий. Каждый день соблюдайте те же действия, в результате которых ребенок засыпает. Некоторые начинают процедуру с купания, затем кормят и кладут спать. Процедура может быть и другой. Главное – это соблюдать все по времени, ежедневно. Здесь нет перерывов или выходных дней, только строгое соблюдение последовательности обеспечит быстрое и глубокое засыпание.
Недостаток в том, что нужно подождать несколько недель или месяцев, пока ребенок привыкнет.
Будильник
Не нужно пугаться, это не тот вариант, когда под ухом звенит будильник. Он нужен только в том случае, если нужно продлить сон малыша.
Если решили завести дневник, в котором будете фиксировать, когда он засыпает и просыпается, то заметите, что время пробуждения практически всегда одинаковое.
Несмотря на маленький возраст, у него уже есть свои привычки хорошие и плохие. Для того чтобы увеличить сон, нужно будить маленького человечка за полчаса перед тем, как обычно просыпается.
Так нарушите обычный режим. Затем понемногу увеличивайте интервалы между пробуждениями, пока не достигнете необходимого эффекта.
Такой способ не быстрый и может дать противоположный результат. Некоторые дети в результате применения такого способа могут просыпаться в разное время, поэтому приходится начинать все сначала. Кроме того, укладывать свое чадо достаточно трудно.
Для терпеливых мам
Прежде всего, нужно запастись терпением, а также успокаивающими средствами, такими как валерьянка. Если не можете похвастаться терпеливостью и крепкими нервами – лучше не пробовать.
Действовать начинайте тогда, когда захочет спать. Если перед этим он играл, требуется его успокоить, но не кормите. Цель – научить к самостоятельному засыпанию.
Положите в кроватку и старайтесь сделать так, чтобы не плакал малыш, но встречаться взглядами или брать на руки нельзя.
Подождите примерно пятнадцать минут, в это время будет плакать, это нормально. Но как только начал истерить – берите на руки и успокойте, но нельзя, чтобы уснул на руках, ведь вы учите его спать в своей кроватке.
В том случае, когда он просто тихонько плачет или спокойно лежит – стойте рядом, пока не уснет. Таким способом нужно присыпать не больше 45 минут днем и часа ночью. Если удастся и добьетесь результата – в будущем это решит многие проблемы.
Присыпание в одиночку
Этот метод похож на предыдущий. Нужно подождать, пока маленький человечек начнет показывать признаки желания уснуть. Положите его в кроватку и подождите, пока успокоится. Теперь выходите из комнаты.
Наверняка услышите громкий плач, но не нужно сразу же бежать. Подождите три минуты, но если за дверью истерика – минуту. Теперь возвращайтесь и успокойте его.
Берите на руки только тогда, когда плачет взахлеб. В дальнейшем интервал перед возвращением в комнату должен увеличиваться.
Успокойте малыша, а затем положите снова в кроватку и уходите. Если снова плачет – выждите и снова возвращайтесь.
Присыпать таким способом нужно не больше 45 минут. Через несколько дней заметите результат. И помните, что так поступаете только на пользу ребенка.
Укладывать спать последними тремя способами можно только тогда, когда ребенку будет не менее 5 месяцев. До этого времени пользуйтесь первыми способами.
Далее на видео вы можете ознакомиться с познавательной информацией о том, как без проблем уложить ребенка спать.
